Cara Atasi Masalah Sakit Belakang

 Assalamualaikum dan Salam Sejahtera...

Masalah sakit belakang merupakan sakit biasa yang bukan sahaja dijangkiti oleh lapisan tua tetapi tidak mengira peringkat umur. Ia berlaku disebabkan gaya hidup seharian, postur tubuh yang buruk, berat badan yang berlebihan, cara bekerja yang tidak sihat serta tahap tekanan yang tinggi, semuanya menyumbang kepada masalah sakit belakang. sumber

 

Punca Sakit Belakang

• Ketegangan belakang

- Tekanan yang abnormal, samada secara mendadak atau sedikit, boleh merosakkan atau menegangkan otot, ligamen atau sendi spina. Sakit belakang berlaku mungkin akibat sentakan yang tidak disangka, misalnya jatuh, atau mengangkat sesuatu dengan cara yang tidak betul. Postur yang buruk serta otot yang lemah boleh menyebabkan sakit belakang secara kronik.

• Kemerosotan cakera

- Kemerosotan lapisan aur cakera menjadikan rata dan berbonjol. Cakera yang berbonjol akan meletakkan ketegangan ke ligamen atau saraf sekeliling dan menyebabkan kesakitan.

• Artritis

- Sendi faset spina boleh menyebabkan osteoartritis.  Osteoartritis juga boleh menjejaskan vertebra. Ini merupakan penyebab paling umum artritis pada spina.

• Siatika

- Saraf siatika bermula dari bahagian bawah belakang melintang ke punggung dan turun ke bawah di bahagian belakang kaki. Saraf-saraf ini boleh menjadi radang disebabkan oleh cakera yang bonjol atau sendi faset yang radang, dan kesakitan boleh berlaku.

• Osteoporosis

- Kehilangan kalsium daripada tulang-tulang spina mungkin mengakibatkan keruntuhan sebahagian daripada vertebra. Ia sering terjadi kepada wanita lepas menopaus.

• Tekanan emosi

- Ketegangan otot yang berlanjutan akan mengakibatkan ketakseimbangan otot dan tekanan luarbiasa ke atas spina. Sakit belakang akan bertambah apabila berlaku tekanan.

Cara Mencegah daripada Sakit Belakang

• Sentiasa peka cara anda menggunakan belakang anda.

• Pastikan cara anda bergerak, duduk, berdiri, bekerja dan bermain.

• Sentiasa melakukan senaman

• Kurangkan tekanan dalam hidup anda.

Selain itu, anda boleh mencegah masalah ini dengan Set Sendi Shaklee bagi mengatasi masalah tersebut 

Advanced Joint Health Tablet

 Memperbaiki keselesaan sendi/ anti-inflamasi

Omega Guard

 Bertindak sebagai pelincir dan memudahkan pergerakan secara tenang dan perlahan

Ostematrix

Menghalang kepupusan tulang

KLIK SINI

HUBUNGI SAYA:- 

FB : Zainah Mohamad 

Emel : zainahmohamad09@gmail.com 

Call/Sms/Whatsapp/Telegram : 012-350 4258 

ID Shaklee : 1122124