Bagaimana Karbohidrat Boleh Menggemukkan Kita

Bagaimana Karbohidrat Boleh Menggemukkan Kita

Hari ni saya nak cerita apa itu karbohidrat.. Kita pasti selalu dengar orang cakap jangan ambil karbohidrat banyak sangat, nanti boleh gemuk. Sebab itulah ada orang yang berdiet tidak makan nasi serta roti, bagi menguruskan badan mereka. Betul ke karbohidrat boleh menggemukkan?

TERDAPAT dua jenis karbohidrat yang tidak menyihatkan di dalam hidangan kita seharian. Yang pertama adalah makanan manis dan bergula manakala kedua bijirin yang tidak bercambah seperti roti, nasi dan pasta.

Karbohidrat dalam sayur-sayuran dan buah-buahan jauh lebih baik kerana ia semulajadi tanpa melalui proses pengubahan sebagaimana roti dan gula.

Karbohidrat jenis roti dan gula meningkatkan paras gula dengan mendadak sehingga merosakkan kesihatan manakala jenis sayur-sayuran pula mengurai dengan perlahan memberikan tenaga tanpa merosakkan tubuh.

Gula merupakan keperluan sel dalam tubuh kita. Tanpa gula kita menjadi lemah tidak bermaya. Yang merosakkan tubuh adalah kenaikan paras gula melampau secara tiba- tiba. Apabila kita minum segelas minuman manis, paras gula meningkat dengan tiba-tiba menyebabkan paras hormon, enzim dan transmitter tubuh berada dalam keadaan yang tidak menentu. Lama kelamaan akibat aktiviti tidak menentu ia mudah rosak. Keadaan ini boleh disamakan dengan suis lampu atau peralatan elektrik yang dipetik beribu kali tanpa henti. Sudah tentu ia mudah rosak kerana penggunaannya yang tidak berkala.

Apabila mengambil minuman yang sangat manis atau makan makanan berkarbohidrat tinggi seperti roti atau pasta jumlah gula akan meningkat secara drastik di dalam darah. Kita akan berasa bertenaga selama 20 minit. Kelenjar insulin mengesan kehadiran gula dan mula bekerja keras menurunkan kadar gula. Insulin yang banyak akan berkitar di dalam tubuh kita melebih sejam. Pada masa ini paras gula sudah terlalu rendah manakala paras insulin pula sangat tinggi. Ketidakseimbangan membuatkan seseorang menjadi lemah dan lesu. Ini adalah faktor mengapa tubuh kita menjadi letih dan mengantuk setelah beberapa jam makanan makanan manis atau tinggi karbohidrat diproses.

Apabila proses ini berulang setiap hari tubuh kita bagaikan kehilangan signalnya yang semula jadi. Paras hormon metabolik turut terjejas dan akhirnya kita akan menjadi obes yang tidak mudah dipulihkan dengan diet biasa.

Seseorang yang mahu kurus harus mangambil berat fakta sebegini. Metabolik tubuh harus ditingkatkan. Pemilihan makanan yang tidak meningkatkan paras gula dalam darah adalah faktor terpenting bagi membantu meningkatkan hormon metabolik.

Indeks Glycemic merujuk kepada kebolehan sesuatu makanan meningkatkan paras gula dalam darah. Ia sebenarnya merujuk kepada kebolehan sesuatu makanan dipecahkan menjadi gula dalam darah kita. Lebih tinggi indeks glycemic bermakna lebih cepat makanan ditukar menjadi gula dan memberi kesan buruk kepada tubuh kita.

Pilihan untuk kehidupan yang lebih baik terletak di tangan anda..

Hubungi 0123504258 (zainah) untuk pertanyaan produk alphalipid SD2 dan lifeline

Induction Programme SD2

‎2 Minggu Yang Pertama Semasa Memulakan SD2
(Induction Programme):

1.) Elakkan nasi, mi, mihun, laksa, laksang, spagetti, fettucini, vermicelli, kuew tiau dan yang sebangsa dengannya.
2.) Elakkan Roti, roti berserat, roti bun, roti boy, roti canai, roti jala, roti bakar, roti pastries dan apa-apa yang sebangsa dengannya.
3.) Elakkan Gula - gula pasir, gula melaka, gula merah, madu, gula-gula dan apa-apa yang bergula tinggi.
4.) Elakkan Buah-buahan (lepas 2 minggu baru makan berpada-pada).
5.) Elakkan minuman bergula, jus buah-buahan, air bergas (coke, Pepsi, 100plus, etc), kurangkan pengambilan kopi!
6.) Elakkan snek seperti Twisties, biskut manis, nachos, popcorn, jeruk manis.
7.) Elakkan segala bentuk kacang untuk 2 minggu.
8.) Elakkan makanan berproses seperti kentang goreng, bebola ikan, bebola sotong.
9.) Elakkan makanan bertepung seperti kek, biskut, kuih-muih.

Boleh Makan:
1.) Ayam - panggang, steam, bakar, sup, satay, digoreng tanpa tepung.
2.) Semua ikan - sama macam ayam, boleh grill, steam, goreng tanpa tepung. Tak kira ikan salmon, pari, tenggiri, terubok, ikan bilis.
3.) Semua daging - rusa, lembu, kambing - buat steak, satay grill, sup ekor, daging bakar, disalai... asalkan halal.
4.) Udang - bakar, tomyam, goreng dengan cili boh. Elakkan sotong kerana karbohidrat tinggi.
5.) Sayur, terutamanya sayur hijau. Kurangkan lobak merah, elakkan kentang. Lagi hijau, lagi bagus, macam sawi, bayam, salad, timun.
6.) Keju jenis cheddar, mozarella, parmesan. Limit kepada 2-3 keping sehari.
7.) Air kosong, air mineral -minum 8 gelas atau lebih sehari untuk elakkan sembelit.
8.) Burger? Buang roti bun atas dan bawah, makan daging burger dengan sayur dan mayonis kat dalam je...
9.) Pizza? Makan topping sahaja.
10.) Makan supplement dan vitamin seperti spirullina dan multi-vitamins untuk menambahkan lagi tenaga dan kuatkan daya ketahanan badan.

JGN LUPA MAKAN SARAPAN PAGI, MAKAN TENGAHARI DAN MALAM. MAKAN MALAM SEBELUM JAM 9 MALAM. JGN PONTENG MAKAN

Contoh sarapan / Breakfast
1.) Telur rebus - 1 biji - (0.6 grams carb)
2.) Chicken slice - 2-3 keping - (0.0 grams carb)
3.) Air suam - 1-2 glass - (0 gram carb)
4.) Keju - 2 keping - (1 gram carb)

Makan Tengahari / Malam
1.) Ikan panggang - 1-2 keping - (0 gram Carb)
2.) Sup Ayam - 1 mangkuk - (0.5 - 1 gram Carb)
3.) Ayam goreng - 1-2 ketul - (0.5 - 1 gram Carb)
4.) Sayur-sayuran hijau - 1 mangkuk - (1 - 3 grams Carb)
5.) Telur goreng - 1-2 biji - (1 - 1.5 gram Carb)

CARB = KARBOHIDRAT
(JGN LEBIH DRPD 20 GRAMS CARB SEHARI KALAU NAK KURUS)

Nasi - 1 pinggan penuh = 88 grams Carb !
Nasi - 1/2 pinggan (nasi separuh) = 44 grams Carb.
Nasi - 1/4 pinggan = 22 grams Carb.
Mee (mihun/spagetti/laksa/laksang/fettuccinni) = 10 - 100 grams Carb (meehoon paling rendah Carb = lebih kurang 10g sepinggan)

Makanan Yang ?Diharamkan? Selama 2 Minggu Induction
1. Minuman bergula seperti jus buah-buahan, air bergas (coke, sprite, pepsi), minuman berkafein seperti kopi, cappuchino, moccha, milo, barli, horlick, dll.
2. Sayuran berkarbohidrat timggi seperti kentang, segala jenis ubi, lobak.
3. Buah-buahan, tak kira apa-apa jenis terutama sekali pisang (23.7 gram karbohidrat sebiji).
4. Semua jenis roti, tak kira putih atau berfiber, berinti atau tidak.
5. Produk tenusu seperti susu, yoghurt, dadih, tak kira rendah lemak atau tidak.
6. Kek, biskut dan semua produk bergandum.
7. Makanan ringan seperti gula-gula, potato crisps, chocolate, pop-corn, aiskrim.
8. Kekacang, sama ada peanuts, pistachio, dll.
9. Mihun, mi biasa, pasta, spageti, macaroni.
10. Pizza, nachos, tortilla chips, doughnuts dan any other Fast Food.
11. Gula (tak kira gula putih, merah, gula melaka, artificial sweetener, madu lebah).
12. Nasi putih, pulut, brown rice. Setengah pinggan nasi putih ada 22 gram karbohidrat! Kalau 3 pinggan.

Ingat! Had 20 gram karbohidrat selama Induction ini bukan bertujuan untuk menyusahkan anda tetapi untuk memastikan badan anda membakar lemak, bukan glukosa. Dari segi sainsnya, badan akan menggunakan glukosa sebagai bahan api terlebih dahulu sebelum lemak. Jika anda mengehadkan karbohidrat kepada hanya 20 gram atau kurang sehari, store glukosa badan anda akan ?habis? dalam masa 48 jam (2 hari). Selepas tu, apa yang dibakar oleh badan anda sebagai tenaga adalah lemak semata-mata dan dengan cara inilah anda akan menghilangkan lemak.
Itulah sebabnya mereka yang mengamalkan diet rendah lemak (low-fat diet) sering tidak berjaya. Bukan apa, walaupun mereka makan makanan rendah lemak seperti low-fat yoghurt, minum jus buah-buahan, makan hanya roti sahaja tapi tak makan daging atau telur, makan makanan low-fat dalam paket, yang pastinya makanan tersebut mengandungi karbohidrat dari gula, tak kira gula buah-buahan atau karbohidrat biasa.

Tengoklah pada label makanan diet, terutamanya yang berbentuk paket. Banyak yang ada 0 gram fat and 0 calorie tapi carbohydrate sampai mencecah 30 gram sepeket! 30 gram karbohidrat tu kalau dimakan akan bertukar menjadi glukosa. Bila anda exercise, glukosa itu yang dibakar sebagai tenaga dan hilang, lemak hilang sedikit sahaja sebab tiap-tiap kali makan, anda minum sepeket. Kalau 3 kali sehari, dah 90 gram karbohidrat. Sedangkan kalau nak kurus betul-betul, anda hanya patut makan 20 gram karbohidrat sehari sahaja! Buat apa membazir duit membeli makanan diet dalam peket sedangkan anda boleh kuruskan badan dengan hanya menjaga karbohidrat dalam pemakanan.

Induction hanya berlangsung selama 2 minggu. Kalau berat badan berlebihan sangat atau lambat menyusut, anda boleh kekal pada tahap Induction selama 6 bulan ke atas dengan selamat. Tahap seterusnya, Ongoing Weight Loss, akan memperkenalkan makanan berkarbohidrat secara berperingkat, daripada hanya memakan 20 gram sehari, ditambah 5 gram setiap minggu (kepada 25 gram, 30 gram, 35 gram, etc) supaya anda tahu had toleransi karbohidrat anda.
Had toleransi kabohidrat anda ialah jumlah karbohidrat tertinggi sehari (dalam gram) badan anda boleh proses tanpa menyebabkan penambahan atau kekurangan berat badan (equilibrium state). Untuk atlit atau yang bersukan, boleh mencecah tahap 100 gram karbohidrat sehari tapi orang biasanya 40-70 gram sehari. Ada yang bermetabolisma rendah hanya pada tahap 24 gram sehari. Kaum lelaki, terutamanya yang muda akan lebih mudah membakar karbohidrat dan lemak daripada kaum wanita.

Contoh Menu Semasa berDIET dengan SD2

Pagi:
1.) 1 telur (boiled, goreng, atau scrambled), tambah kicap masin / mayonnaise atau makan begitu sahaja.
- 0.6 hingga 1 gram karbohidrat
- 2 keping roti Gardenia Breaktru (dulu Fit & Trim) Wholemeal - kandungan carbo is 10.1gm per 2 slices

2.) Sayur salad dengan serpihan keju mozarella atau olive oil sahaja.
- 0.5 karbohidrat

Tengahari:
1.) Ikan pari panggang (apa2 ikan pun boleh, asalkan sedap)
- 0 gram karbohidrat)

2.) ATAU ganti ikan dengan ayam (boleh roast, steam, goreng pun tak apa asalkan letak rempah tak berperisa tiruan, tak bergula).
- 0 gram karbohidrat

3.) Sayur bayam / sawi - boleh masak biasa asalkan tak bersantan, tak bergula, tak bercampur anything berkarbohidrat
0.2 - 1 gram karbohidrat
- any kind of sayur kecuali kentang. Kurangkan lobak merah..LEbihkan sayur2 hijau dan freash.
4.) ATAU makan salad sekali lagi

Malam: - sebelum jam 9.00pm:
Kurang lebih sama macam tengahari, kecuali kalau masak ikan waktu tengahari, malam tukarlah dengan ayam atau daging.
1.)Sup daging lembu, sup ayam pun okay asalkan tak bergula. Cukup berempah dan tambah garam.
2.)Tomyam pun boleh, tapi jangan letak sotong atau kerang, banyakkan udang, kepingan ikan,     dan ketam (ketam dari pasar, bukan crab fingers sebab karbohidratnya tinggi.)
 Karbohidrat Udang= 0 gram, Ketam hidup= 0 gram.
3.) Daging goreng kering
4.) ATAU steak lembu / kambing

Snacks:
1.) 1 keping Cheddar cheese
2.) atau salad ringan (seperempat / separuh saiz)
3) 2 keping tauhu sumbat..(isikan dgn taugeh dan timun sahaja)..makan pagi, tgh hari, ptg & malam pun takper..

Minuman:
1.) Air biasa
2.) Green tea / herbal tea boleh tapi jangan tambah gula

Ubat-ubatan Yang Mengganggu Penurunan Berat Badan

SD2-LARANGAN

Ubat-ubatan Yang Mengganggu Penurunan Berat Badan

Jika anda mengambil SD2 ataupun apa sahaja jenis diet yang anda lakukan, dan masih mengalami masalah untuk menurunkan berat badan; maka jangan lupa melihat bahan-bahan yang terkandung didalam ubat-ubatan yang anda ambil.

Diantara ubat-ubat yang perlu anda perhatikan adalah:-

1. Antidepressants, terutamanya didalam kategori SSRI (selective serotonin reuptake inhibitors). SSRI mempunyai kesan sampingan yang akan mengakibatkan susah tidur, anxiety, gemuruh, pening kepala dan ketagih karbohidrat. Banyak ubatan yang telah lama dipakai untuk rawatan psycothropic (tricyclic antidepressants) juga menyebabkan kenaikan berat badan.
2. Estrogen dan juga kebanyakan HRTs (hormone replacement therapies) termasuk ubat perancang kehamilan akan mengakibat kenaikan berat badan dan menghalang penurunan berat badan. Kebanyakan hormone yang diambil akan mengkibatkan penguasaan estrogen didalam badan dan menghalang insulin serta mengganggu penurunan berat badan.
3. Ubat untuk penyakit darah tinggi.Terutamanya diuretics yang juga dikenali sebagai beta-blockers, yang menyebabkan penghalang kepada penurunan berat badan. Apabila berat badan anda turun, selalunya tekanan darah akan menjadi lebih baik dan doktor anda perlu mengurangkan ubat penyakit darah tinggi supaya tidak over-dose.

Berhubunglah dengan doktor anda untuk mencari alternatif kepada ubat-ubatan diatas termasuk juga steroids, NSAIDs dan statins yang juga boleh menghalang penurunan berat badan anda ketika berdiet. ANDA TIDAK DIMINTA UNTUK BERHENTI ATAU MENGURANGKAN UBAT-UBATAN TERSEBUT MELAINKAN SETELAH MENDAPAT NASIHAT DOKTOR ANDA.

Berhati hati Dengan Makanan Yang Mengandungi Nitrates

Nitrates atau nitrites adalah bahan campuran tambahan kepada daging (seperti bacon atau ham yang dirawat) dan juga ikan salai untuk mengekalkan warna yang menarik dan menghalang pertumbuhan kuman dan racun didalam makanan tersebut.
Walaupun bahan kima tersebut bukanlan karsinogen (penggalak pertumbuhan kanser), tetapi ianya akan menghasilkan bahan sampingan seperti nitrosamines, yang mengakibatkan kadar pertumbuhan kanser yang tinggi terutamanya kolon dan gastrik kanser pada haiwan.
Oleh sebab itu,adalah langkah yang bijak jika kita mengurangkan atau tidak mengambil terus makanan yang mengandungi nitrates atau nitrites. Carilah makanan yang bebas nitrates yang selalunya terdapat di kedai makanan semulajadi dan kadang-kadang terdapat disetengah supermarket.

testimoni AL SD2

Antara testimoni yang telah berjaya menurunkan berat badan:

Menu saranan

SD2-MENU YANG DISARANKAN

Disini saya kongsi menu terbaru untuk kita sama-sama amalkan.

Anda harus ikuti dan amalkan menu sedemikian untuk hasil yang lebih membanggakan. 

K29

Produk Informasi:

K29 / K28
Berat Bersih : 420g
Hidangan : 28
Penggunaan : Dua sudu penuh dalam 200/250ml air/susu.
Waktu pengambilan : 1 jam sebelum bersukan
Catatan : Untuk kanak-kanak, gunakan dalam kuantiti yang kecil daripada yang disyorkan.
Rahsia untuk tenaga belum diusahakan.
Pada 1953 Encik Hans Adolf Krebs menerima Anugerah untuk penemuannya dalam proses mengeluarkan tenaga dimana makanan sepenuhnya dicernakan dan bertukar kepada tenaga. Micro-nutrients adalah spesifik vitamin, mineral dan gabungan asid amino dengan cepat menukarkan semua makanan kepada tenaga. Perkara yang paling penting untuk diingati ialah jika mana-mana daripada micro-nutrient ini yang kurang atau tiada, ia dengan tepat boleh mengurangkan kesan pertukaran makanan kepada tenaga.

Kenapa badan anda memerlukan tenaga??

Berdasarkan Jabatan kajian Agriculture di Amerika Syarikat pada 1955, sekurang-kurangnya 40% daripada populasi di Negara itu menerima kurang daripada Pengambilan Harian Disarankan (RDA) satu atau lebih vitamin atau mineral penting. Pada 1965, peratus telah mencapai sehingga lebih kurang 50%! Ia telah diputuskan pada 1975 bahawa tiada kajian yang akan dijalankan lagi! was decided in 1975` that no study would be conducted at all! Aliran adalah jelas dan menakutkan.
Kitar Krebs.
Kitar Krebsis adalah kitaran kompleks yang dilakukan reaksi biokimia dalam setiap tempoh sel hidup. Kegunaan kitaran ini adalah untuk menghasilkan tenaga mustahak untuk membawa keluar semua kegunaan kepada sel. Ia ada pelbagai langkah proses, melibatkan banyak reaksi biokimia yang berbeza. Setiap reaksi ini mempunyai kimia spesifik yang dikehendaki dimana mesti dibekalkan melalui makanan yang kita ambil.
Jika nutrien memerlukan apa-apa langkah kitaran sama ada tidak hadir atau dalam bekalan yang sedikit, keseluruhan kitaran akan menghilangkan keseimbangan dan badan dapat menghasilkan tenaga dimana keperluan disekat. Sebaliknya, membekalkan semua nutrien itu akan memudahkan pembuatan proses tenaga.
Dalam beberapa negara New Image, K-28 dipasarkan sebagai K-29.
Walaupun Kitaran Krebs tela diketahui selama beberapa tahun, sains moden hanya baru-baru ini berjaya menjumpai apa faktor pemakanan yang sebenarnya terlibat. Untuk sebab ini, pendekatan klasik untuk ‘makanan tenaga’ belum berhasil dengan jayanya. Sebagai pemakanan difahami dengan lebih baik, sekarang adalah tidak mustahil untuk mencipta Broad-Spectrum Nutritional Supplement untuk membawa semua langkah-langkah Kitaran Krebs, dengan baik seperti mana kitaran penting biokimia yang lain pergi kesetiap sel, kepada keseimbangan dan beroperasi pada kecekapan yang maksima. K-29 adalah begitu sahaja.

Bagaimana ia berlaku?

K-29 dicipta untuk memberi semua vitamin penting, mineral, dan asid amino dalam keseimbangan sempurna dan kuantiti untuk memberi badan anda tenaga tambahan yang anda perlukan seharian.

Hanya seperti enjin kereta anda menukarkan bahan api kepada tenaga, begitu juga K-29 di dalam badan anda. Apabila enjin dihidupkan dengan teruk apa jenis perbatuan gasoline yang anda akan dapat? Badan anda tiada bezanya. Pemakanan teruk ‘menala’ membawa kepada tenaga yang teruk ‘gasolin’ daripada makanan yang anda makan. Anda ‘kehabisan gas’ dahulu sebelum anda masa berjalan selama sehari!

K-29 mencegah dengan memberi anda tenaga tambahan yang anda perlukan untuk anda menghabiskan harian anda dengan kecergasan dan semangat! Semua kitaran biokimia badan mesti ‘meningkat naik’ dengan tujuan dapat menggunakan tenaga maksima daripada makanan anda. K-29 memberi peningkatan terus pemakanan seimbang seumur hidup.

K-29 adalah sesuai untuk semua orang daripada anak-anak muda, terus pada orang yang bersukan, orang tua, mengandung, dan ibu menyusu khususnya orang yang aktif.
Jika anda nak tahu kehebatan K-29 cubalah.. tak rugi…. memang power… !!!!! Apa yang diberitahu oleh teman-teman, K29 seperti “natural viagra”.. yang menariknya, boleh ambil brp kali pun dlm sehari.. kalau viagra tuh, sekali je sehari.. dan tak elok untuk diamalkan tiap-tiap hari kerana takut memudaratkan kerana viagra adalah drugs.. tapi kalau amalkan k29, ia adalah selamat.. boleh cuba dan tengok hasilnya sendiri..


Call/sms: Zai 0123504258

SARAPAN BERSAMA SD2

Ketika menjalani program diet SD2, anda dilarang berlapar. Wajib makan ketika sarapan,makan tengahari dan makan malam. Di bawah ini adalah senarai menu makanan UNTUK PENGAMAL SD2 GUNAKAN SEMASA BERSARAPAN.

*MAKAN 3 KALI SEHARI
*MINUM SD@ 4 KALI SEHARI
*ANDA BOLEH MASAK APA JUA MASAKAN. DI BAWAH INI ADALAH CONTOH2 NYA:

SARAPAN

1) Telur-mata kerbau,setengah masak,omelet(campur sausage,bawang,camsicum dan tomato)
2)Sausage-rebus,grill,slice kecil dan goreng(sekeping burger atau sebatang sausage mengandungi 4gm karbohidrat)
3)Burger daging atau ayam (tanpa roti)
4)Ayam kukus dengan rempah (spices)
5)Fish finger/fillet (cari yang chunky kurang tepung)
6)Telur rebus,1 tomato bersaiz sederhana, 2 telur dada
7)Mixed vege sup telur bersama dada ayam dicarik-carik.
8)Telur goreng dan salad sayur.

Peraturan penting untuk Slim Diet II

Peraturan penting untuk Slim Diet II
1. Goncang Slim Diet anda sebelum buka. (Memastikan nutrien2 khusus di tabung bercampur secara sama rata)
2. Anda mesti mencampurkan dua sudu formula 8oz (250m1) secawan atau lebih air empat kali sehari. (Sudu plastic disediakan bagi setiap tabung).
3. Makan hanya dari senarai makanan. Makanan ini perlu dipilih dengan berhati-hati untuk memastikan maksimum dan penurunan berat badan yang efisien.
4. Anda mesti mengambil 2-4 protein makanan setiap hari dengan sayuran (mentah atau masak) daripada senarai makanan.
5. Anda mesti mempunyai minimum 20 gram karbohidrat daripada senarai makanan itu, tetapi anda mesti tidak melebihi 35 gram.
6. Anda mesti menjumlahkan sebanyak dua sudu pencuci mulut tekanan minyak SEJUK dan satu sudu pencuci mulut cuka sidar sehari.
Catatan: Ia adalah sangat penting untuk mengambil sedikit minyak dalam diet untuk memastikan pusingan nutrien anda sempurna dalam bentuk Penting Asid Lemak dan juga untuk memudahkan penyerapan bagi vitamin-vitamin lemak larut dalam formula.
Yang pentingnya – JANGAN MENIPU DIRI ANDA SENDIRI
KELEBIHAN SD2 BERBANDING PRODUK LAIN
1. Selamat dan efektif kerana bersumberkan alam semulajadi.
2. Memegang rekod dunia penurunan berat badan sebanyak 64kg dalam masa 1 bulan.
3. Berdasarkan jumlah jualan di Asia-Pasifik sahaja, Slim Diet II telah berjaya menurunkan sebanyak 6000 tan lemak di seluruh dunia sepanjang berada di pasaran.
4. SDII adalah program pelangsingan badan yang pertama di dunia yang mengamalkan teknik diet karbohidrat rendah.
5. Penurunan berat badan pada kadar 250g-500g setiap hari.
6. Pada setiap 500g lemak yang dibakar ditukarkan menjadi tenga kepada 3000 kalori.
7. Tiada masalah kulit kendur & berkedut kerana SDII berasaskan protein soya.
8. Tidak perlu berlapar. Program SDII mewajibkan anda makan 3 kali sehari.
9. Membantu mengurangkan masalah kesihatan berkaitan obesiti.
10. Menjimatkan, mudah, & terbukti berkesan.

Plan Yang Mudah Diikuti:
Tiada peraturan rumit untuk dituruti dan anda dijamin mencapai keberhasilan yang diidam-idamkan. Ianya hanya semudah SATU, DUA, TIGA..
SATU – Tambahkan 2 sudu penuh SLIM DIET II kedalam 200 – 250 ml air sejuk.
DUA – Kurangkan makanan berLEMAK dan berGULA.
TIGA – Tingkatkan penggunaan makanan segar seperti sayur-sayuran, bijirin asli dan makanan laut. 4 gelas SDII sehari akan membekalkan anda dengan 100% zat pemakanan yang diperlukan oleh tubuh anda untuk TENAGA TINGGI dan tubuh yang RAMPING LAGI SIHAT.
Pengambilan buah-buahan adalah TIDAK DIBENARKAN semasa menjalani program ini kerana kandungan Karbohidrat dalam buah-buahan adalah terlalu tinggi. Dalam program ini, kadar karbohidrat harian yang perlu diambil hanyalah antara 20 – 35 gram
** Rasa Slim Diet 2 ialah Kacang Soya

KELEBIHAN ALPHA LIPID LIFELINE

“Kolostrum adalah selamat. Ia telah disediakan oleh alam semulajadi sebagai makanan awal mamalia. Adalah sukar untuk membayangkan ada makanan tambahan lain yang lebih semulajadi & berfaedah” – International Institute of Nutritional Research, USA

Alpha Lipid (the ultimate colostrum delivery system)
Doctor dan saintis telah lama mengiktiraf tentang kepentingan colostrum sebagai makanan utama untuk mamalia yang baru lahir. Semasa beberapa dekad, mereka telah memulakan kajian tentang bahan-bahan bioaktif yang lain di dalam susu, seperti Lipid. Alpha Lipid Colostrum adalah colostrum gred tahap tertinggi dan paling banyak mengandungi imunoglobulin dan faktor-faktor pertumbuhan, berkubu dengan kompleks lipid dalam bentuk gangliosida dan fosfolipid. Ke semua fosfolipid and gangliosida adalah penting dalam penggunaan akal fikiran dan pembangunan. Gangliosida juga membantu melindungi perut daripada jangkitan dan penyakit. Gangliosida adalah komponen utama membran plasma pada semua sel manusia dan terutamanya dalam sistem saraf. Ia memainkan peranan penting dalam sel kepada pengiktirafan sel, pengisyaratan sel dan pertumbuhan sel. Dalam Alpha Lipid Colostrum, gangliosida adalah GD3. GD3 adalah mempengaruhi gangliosida dalam colostrum manusia. Gangliosids adalah kepentingan khas dalam perkembangan otak manusia sehingga mencapai umur lima tahun. Kajian baru-baru ini mencadangkan gangliosida boleh terlibat dalam pengaktifan T-cells yang memainkan satu peranan utama dalam pertahanan badan pada pencerobohan pathogen. Fosfolipid membantu fungsi dalam otak bertambah, dan telah dikaitkan dengan ingatan yang kuat. Mereka telah juga telah menunjukkan peningkatan angin dan mengurangkan tanda-tanda tekanan. Alpha Lipid juga membantu mengurniakan dispersability tambahan dan perlindungan IgG (imunoglobulin) molekul. Alpha Lipid adalah pelindungan berkesan dan pembawa yang penting kepada semua (dan rapuh) nutrien dalam colostrum. Ia jelas sekali meningkatkan keterbiosediaan untuk badan dalam perjalanan melalui saluran penghadaman dan asimilasi melalui lapisan berlendir. Alpha Lipid menunjukkan peningkatan keberkesanan asas colostrum. New Image Colostrum Alpha Lipid adalah gred farmaseutikal inovatif, diseragamkan produk colostrum. Alpha Lipid adalah eksklusif kepada New Image International.

Ianya boleh membantu mereka yang mengidap :-

• Kanser
• Keletihan
• Kencing Manis
• Leukimia
• Darah Tinggi
• Masalah Paru-Paru
• Tekanan/Stress
• Masalah Usus
• Migrain
• Resdung
• Stroke/Lumpuh
• Sakit Kulit
• Ketumbuhan
• Thyroid
• Penyakit Jantung
• Demam Campak
• Parkinson
• TB
• Lemah Tenaga Batin
• Ulser
• Sakit Tua
• Osteoporosis
• Asma
• Arthritis
• Allergy
• Buasir
• Bisul
• Masalah Buah Pinggang
• Ezema
• Denggi
• Gout
• Fybroid
• Hepatitis B/C
• Gastrik
• Jangkitan Kuman
• Jerawat
• Prostate
• Kayap
• Migrin
• Insomnia
• Masalah Tulang
• Batu Karang
• Wanita Lepas Bersalin
• Wanita Mengandung
• Masalah Haid/Kesuburan
• Kurang Oksigen Dlm Darah
• Anti Penuaan (Awet Muda)
• Tingkatkan Daya Ingatan/IQ
• Ahli Sukan
• Ahli Bina Badan
• DLL

Untuk pertanyaan/info call/pm Zai 0123504258

Susu Colostrum Alpha Lipid, SDII, Alpha Lipid + SDII Produk Keluaran New Image

Alpha Lipid SD2 adalah keluaran syarikat New Image Asia yang telah bertapak selama lebih 21 tahun di pasaran dan ia terbukti berjaya menurunkan berat badan secara semulajadi, selamat dan berkesan. Alpha Lipid SDII tercipta daripada hasil kajian sekumpulan ahli perubatan dari Harvard Medical University iaitu Dr. George Cahill dan Dr. George Blackburn. Produk ini merupakan campuran berkualiti tinggi yang komprehensif, terdiri daripada protein soya bukan GMO (75%), serat, ekstrak daun teh hijau, vitamin A,B,C,D,E dan mineral.

Program ALSD2 adalah program pengurusan badan mengamalkan teknik diet protein, di mana anda perlu makan (selain karbohidrat) tanpa perlu meninggalkan rutin pemakanan harian anda. Oleh itu, anda tidak akan merasa letih dan lesu sebaliknya anda lebih bertenaga walaupun proses pembakaran lemak berlaku.

Bagaimana badan kami bekerja ?

• Badan mempunyai program secara semula jadi penambahan berat badan yang sepatutnya sistem terancang / kehilangan. Contohnya – jika anda makan lebih kalori berbanding anda membakar untuk tenaga, anda boleh menjadi gemuk. Ia adalah penting untuk memahami bahawa metabolisma setiap orang adalah berlainan. Ini dikira pada sesetengah orang yang makan sedikit, tetapi berat badan bertambah, manakala orang lain yang makan banyak dan kekal kurus dan ramping.

• Prinsip program Slim Diet adalah untuk kehilangan berat badan secara semula jadi melalui sistem mengawal pengambilan karbohidrat harian anda. Ia sebenarnya hanya system pengunduran penambahan berat badan – jika anda kurang makan karbohidrat daripada anda memerlukan tenaga, lemak tersimpan di badan anda akan terbakar untuk memberi badan anda keperluan tenaga. Ia adalah kerana penting untuk membuat catatan dengan cermat untuk semua karbohidrat harian yang diambil. Salah satu kunci utama program kami adalan memperkenalkan kepada anda tentang Tahap Karbohidrat kritikal anda.

Ketosis

• Pengambilan karbohidrat adalah terkawal supaya apabila paras gula dalam darah berkurangan, badan anda akan bertukar kepada pembakaran lemak untuk tenaga dan menghasilkan ketosis. Bentuk ketosis ini adalah hypoglycaemic ketosis yang sangat berbeza daripada hyperglycaemic ketosis berlaku dengan kencing manis.

• Ketosis adalah proses semula jadi membakar lemak untuk tenaga. Semua hidupan mempunyai tanggungjawab. Semasa kelahiran kita dilahirkan berwarna merah jambu. Bayi kehilangan sedikit berat badan selama beberapa hari pertama dan kebanyakan daripada ini merupakan proses pembakaran lemak yang membekalkan tenaga yang diperlukan sehingga sistem penghadamannya berfungsi sepenuhnya.

Menggunakan ketosis untuk menhilangkan berat badan terdapat beberapa kelebihan :

• Kehilangan berat dengan cepat – 250g – 500g minimum setiap hari (lebih dalam minggu pertama) yang setanding dengan yang dicapai semasa puasa lengkap.
• Peningkatan tenaga – Membakar 500g lemak akan mengeluarkan 3,600 kalori tenaga
• Peningkatan kapasiti mental – Ketones apabila digunakan seperti satu bahan api untuk otak, boleh meningkatkan tumpuan dan kapasiti ingatan.
• Imbangan cecair – Diet kalori rendah biasanya tidak mempunyai kapasiti untuk menghasilkan penahanan bendalir, terutamanya dengan orang yang sangat gemuk. Diet Protein-Sparing Modified Fast adalah baki-baki cecair badan.

Untuk pertanyaan hubungi Zai 0123504258

Kandungan dalam SD2

RAMAI YANG MERUNGUT DAN BERTANYA, KNP AL SD2 NI MAHAL. INI JAWAPAN SAYA:

1)PRODUK INI BERASASKAN PROTEIN SOYA ISOLATE - NON GMO (Protein soya ISOLATE adalah protein yang TELAH diasingkan daripada kacang soya . TELAH DIASINGKAN LEMAK)

2)DIPERKAYAKAN DENGAN TAMBAHAN VITAMIN A,B,C,D,E DAN SEMUA MINERAL YANG DIPERLUKAN TUBUH. JUGA MENGANDUNGI CALCIUM UNTUK TULANG DAN GIGI.

3)TAMBAHAN SERAT/FIBER UNTUK PROSES DETOX DAN MEMUDAHKAN SISTEM PERKUMUHAN.

4)TAMBAHAN GREEN TEA UNTUK MEMBERI KESAN THERMOGENIK-PEMBAKARAN LEMAK


5) TAMBAHAN ALPHA LIPID FORMULA SUPAYA KESEMUA BAHAN DI ATAS DAPAT DISERAP OLEH TUBUH HAMPIR 100%.

6) PRODUK INI DIFORMULASIKAN DARI HARVARD MEDICAL SCHOOL. BERDASARKAN KEPADA DIET KETOGENIK YANG TELAH DIKAJI OLEH PAKAR PENDIETAN DAN PERUBATAN SEBAGAI SALAH SATU PROGRAM DIET YANG SELAMAT DAN MEMBANTU MENINGKATKAN METABOLISMA BADAN (INCREASE METABOLIC RATE)

7)PRODUK INI DIIMPORT TERUS DARI NEW ZEALAND , TIADA KILANG UNTUK BUAT PRE PACKING ATAU PEMBUATAN DI MALAYSIA.
8)PENURUNAN BERAT BERAT SECARA PURATA 2KG-5KG SEMINGGU.

JADI, TERPULANG KEPADA ANDA BAGAIMANA NAK MEMBUAT PILIHAN,, KEPUTUSAN ADA DI TANGAN ANDA! ANDA PENGGUNA BIJAK, JADI PILIHAN DI TANGAN ANDA.

call/pm zai 0123504258

KELEBIHAN KANDUNGAN ALHALIPID SD2

Mempunyai kesemua yang anda perlukan untuk mempercepatkan proses penurunan berat badan dengan begitu efektif dan mengekalkan kelangsingan dalam jangkamasa panjang!

KELEBIHAN KANDUNGAN ALHALIPID SD2
============================
1) MEMPUNYAI TAMBAHAN EKSTRAK GREEN TEA
...

- Membantu meninggikan metabolisma
- Meningkatkan penggunaan tenaga
- Merangsang badan membakar lemak
- Bahan Antioksida yang kuat
- Pemeliharaan Jantung
- Antibacterial & Antiviral

2) MEMPUNYAI TAMBAHAN SERAT
=========================
- Membantu sistem penghadaman (melawaskan)
- Memberi rasa kenyang lebih lama (elak gastritis)

3) MEMPUNYAI FORMULA TINGGI PROTEIN
==============================
- Memperbaiki jisim otot
- Meningkatkan metabolisma

4) MEMPUNYAI ALPHA LIPID
====================
- Formula ALPHA LIPID untuk penyerapan nutrien2 dan vitamin yang lebih baik!

SEMUA INI BERFUNGSI UNTUK MENJADIKAN
*************************************
-Tiada kesan kelaparan terlampau
-Tiada ketagihan kepada makanan berkarbohidrat dan manis
- Kawalan gula darah lebih baik
- Merangsang tindakbalas insulin yang lebih berkesan
- Lebih bertenaga (Tiada keletihan ketika berdiet)
- Memelihara jisim otot dan ton kulit (Tidak mengendur)

Anda pasti teruja jika anda tahu! Cubalah sekarang,

*PERHATIAN! HANYA LEMAK SAHAJA YANG DIBAKAR 100% TANPA MENGGANGGU OTOT!

Anda pasti teruja jika anda tahu! Cubalah sekarang

Call/PM 0123504258 -Zai

MINYAK ZAITUN

Minyak Zaitun Untuk Turunkan Berat Badan
**********************************

Minyak zaitun dikenali sebagai sebahagian daripada diet yang sihat. Penyelidikan terbaru di Kolej Beloit di Wisconsin melaporkan bahawa mengambil 1 sudu teh setiap hari mampu menolong mereka yang ingin menurunkan lemak sehingga 1 lbs seminggu. Minyak zaitun berasal dari pokok zaitun (Olea europaena) dan merupakan tanaman Mediterranean tradisional.

Bagaimana Minyak Zaitun Bekerja?
***************************
Minyak Zaitun adalah sumber lemak yang baik dan telah terbukti untuk membakar tiga kali lebih cepat daripada lemak tak baik seperti lemak trans yang dijumpai dalam produk-produk komersial makanan. Kandungan asid oleik dalam minyak zaitun merupakan komponen yang dipercayai bermanfaat sebagai penentang lemak. Ia membantu supaya tisu-tisu lemak berhenti mengambil lemak di dalam salur darah. Hal ini juga membantu sel-sel lemak dengan mengeluarkan lemak yang disimpan ke dalam aliran darah sehingga boleh dibakar.

Dalam pencernaan, asid oleik ditukarkan ke OEA, hormon melawan kelaparan. OEA meransang sel-sel saraf dan memberitahu otak anda bahawa anda telah penuh. Menurut kajian, mereka yang mengambil satu sudu teh minyak zaitun ketika sarapan mampu meningkatkan metabolisme badan sehingga 60% berbanding mereka yang tidak mengambilnya. Minyak zaitu diyakini membakar dengan cepat dan menghasilkan peningkatan metabolisme. Para penyelidik dalam kajian ini mengesyorkan mengambil satu sudu minyak zaitun di waktu pagi dengan perut kosong.

Kebaikan Minyak Zaitun
******************
Menurut Klinik Mayo, minyak zaitun adalah pilihan yang sihat dalam lemak. Ia mengandungi lemak tak tepu yang mana dapat menurunkan kadar kolesterol tak baik (LDL) dalam darah. Pentadbiran Makanan dan Ubatan (FDA) melaporkan bahawa kira-kira 2 sudu minyak zaitun setiap hari (23 gram) dapat mengurangkan risiko penyakit jantung.

Apakah Jenis?
***********
Terdapat pelbagai jenis minyak zaitun di pasaran. Carilah yang ada tulis ‘extra virgin’ atau ‘virgin’. Ini adalah yang paling baik untuk kesihatan jantung kerana ia mengandungi tahap polyphenol yang tinggi, satu antioksidan yang kuat untuk kesihatan jantung. Jika sukar nak menelan minyak zaitun, boleh campurkan dalam salad. Selamat mencuba.

tips yg bagus di amalkan bersama ALPHA LIPID SLIM DIET 2.

PROSES DIET SIHAT BERSAMA SD2

BAGAIMANA PROSES PROGRAM DIET SIHAT BERSAMA ALSD2 SELAMA SEBULAN......................

1) MINGGU PETAMA
BILA DAH LAMA GEMUK, BUKAN SENANG NAK TURUN "KG" KAN. ADA YG GEMUK AIR. ADA YG BETUL2 GEMUK LEMAK. DAN ADA PULAK, GEMUK KEDUA-DUANYA SEKALI. SO PADA MINGGU PERTAMA INI, LEBIHAN AIR DAN TOXIN AKAN DIBUANG. SBB TU LA KALAU ORG YG GEMUK AIR, BILA MENGGUNAKAN ALSD2 KITA AKAN LIHAT TERLALU CEPAT KGNYA TURUN, ADA YG SAMPAI 15KG SEMINGGU! AIR YG BYK DALAM BADAN ADA LAH TIDAK BAIK, KERANA IA JUGA BOLEH MENYEBABKAN JANGKITAN KUMAN DAN SESAK NAFAS.

2) MINGGU KE 2 -

PADA MINGGU KEDUA ALSD2 MULA MEMECAHKAN LEMAK TEPU TANPA MENGGANGGU OTOT2. BUKAN LA SATU PERKARA YG MUDAH NAK PECAHKAN LEMAK YG DAH BERKURUN BERKUMPUL DALAM BADAN KITA NI. IA AKAN MENGAMBIL MASA BERMINGGU2. TAPI DENGAN ADANYA ALSD2, PROSES ITU AKAN DAPAT DIPERCEPATKAN LAGI INSYAALLAH...

3) MINGGU KE 3 -

PADA MINGGU KETIGA LEMAK TEPU DAN LEBIHAN AIR ITU AKAN DIBUANG SECARA BERPERINGKAT. INI ADALAH SUPAYA BADAN KITA TIDAK MENGHADAPI SATU KEJUTAN. BAYANGKAN  BILA DAH LAMA GEMUK TIBA2 NAK JD KURUS (MACAM ORG PINDAH RUMAH LA, BUKAN SNG NAK ANGKAT SEMUA BARANG KELUAR RUMAH, MESTI MENGAMBIL MASA KAN :). DAN PADA MASA INI LAH ALSD2 MEMAINKAN PERANAN PENTING BILA SEGALA VITAMIN2 DIGANTI BALIK KEPADA APA YG HILANG DARI BADAN KITA.

4) MINGGU KE 4 -

PADA MINGGU KE 4 INI LAH KITA BIASA MELIHAT PERUBAHAN KETARA KEPADA PENGUNA ALSD2, BADAN LANGSING, KULIT CERAH, BERSERI DAN CANTIK. MANA TAKNYA KEBANYAKAN TOXIN DAN LEBIHAN AIR TELAH DIBUANG. LEMAK2 PULA TELAH DIGANTI DENGAN OTOT PEJAL, SUPAYA LEMAK TEPU TIDAK SENANG UNTUK BERTAPAK DI SITU LAGI.

OLEH SBB ITU KEBANYAKAN PENGGUNA ALSD2 YANG TELAH MENGGUNAKANNYA PALING KURANG SEBULAN (IAITU PAKEJ LENGKAP) AKAN SUSAH UTK MENJADI GEMUK SEMULA. OTOT2 MEREKA TELAH MENJADI KEMAS KEMBALI, LAIN PERKATAAN BIASA ORG SEBUT IALAH, DAH JADI FIT!!!!



SEBARANG PERTANYAAN HUBUNGI ZAI 0123504258

The New Image Opportunity

The New Image Opportunity

Ever wanted your own business , to be your own boss?

This is your opportunity to join a dynamic growing corporation. At New Image we believe there is an entrepreneurial spirit in everyone.

A highly respected quality product range and a core team of industry leaders will lead and coach you into an exciting and rewarding networking career where you can set your own goals.

New Image offers you two opportunities to save and make money. Firstly using the products you save money and you can make money by buying the products at wholesale and selling them at retail. Secondly, to make more money by introducing others into the networking business, therefore receiving a commission on the business.

You can find out more about our Compensation Plan by contacting us or by attending our next event and making yourself known to one of our representatives.

Call/pm 0123504258 (zai)

10 Rutin Penting ketika Berdiet dengan SD2

10 RUTIN PENTING HARIAN KETIKA BERDIET DENGAN SD2

1. JANGAN MENINGGALKAN WAKTU MAKAN - Makan 3 kali sehari dengan saiz sederhana atau 4 atau 5 kali dengan saiz yg kecil

2. JANGAN TIDAK MAKAN MELEBIHI 6 JAM PADA WAKTU KITA JAGA - Anda Juga boleh mengambil snek setiap 4 jam atau apabila anda lapar

3. MAKAN PROTEIN YANG CUKUP - Makan protien dalam bentuk lauk-pauk seperti ikan, daging, telur, itik , makanan laut dan seumpamanya dan makanlah sehingga anda kenyang dengan selesa, bukan terlalu kenyang. Suplemenkan dengan meminum SD2 sebanyak 2 scoop setiap kali 4 kali sehari

4. JANGAN MAKAN MELEBIHI 35gram KARBOHIDRAT SETIAP HARI - Pada fasa induksi atau 2 minggu pertama, anda boleh bermula dengan 20gram karbohidrat setiap hari. Kemudian pada fasa selanjutnya anda boleh mengambil sehingga 35gram karbohidrat setiap hari. Setiap orang mempunyai kadar karbohidrat yang kritikal untuk membakar lemakdan pastikan kadar yang sesuai untuk tubuh anda jika pembakaran lemak masih belum lancar. Sebenarnya, 35gram karbohidrat itu sudah terkandung di dalam karbohidrat yang ada didalam sayuran hijau yang kita makan. Kita juga boleh makan produk yang rendah kuantiti karbohidrat atau karbohidrat tersembunyi asalkan ianya tidak melebihi had 35gram karbohidrat setiap hari.

5. ELAKKAN DARIPADA MEMAKAN SEMUA JENIS BUAH-BUAHAN,ROTI,PASTA,BIJIRIN ,SAYURAN BERKANJI,KEKACANG ATAU APA-APA MAKANAN YG DIPERBUAT DARIPADA TEPUNG DAN GULA KETIKA BERDIET

6. MINUM SEKURANG-KURANGNYA 2 LITER (8 GELAS) AIR MINERAL ATAU LEBIH SETIAP HARI

7. HINDARI MINUMAN YANG BERGULA DAN BERKAFIEN SEPERTI KOPI,TEH, MINUMAN RINGAN

8. KIRA SETIAP PAKET PEMANIS TIRUAN SEBAGAI 1gram KARBOHIDRAT - Gunakanlah sucralose (splenda), saccharin (sweet 'n low) atau acesulfame-k (sweet one) sebagai pemanis makanan sekiranya perlu. Stevia adalah lebih organik dan semulajadi

9. APABILA ANDA MAKAN DILUAR, MAKA BERHATI-HATI DENGAN KARBOHIDRAT YANG TERSEMBUNYI - Tepung gandum, tepung jagung dan gula adalah intipati di dalam kuah (gravies), sos dan dressings.

10. BACA LABEL PEMAKANAN - Pastikan anda membaca label pemakanan yang terdapat pada bungkusan atau botol untuk memastikan kuantiti karbohidrat yang terkandung di dalam makanan


Apabila anda bermula dengan diet SD2, lakukan bersungguh-sungguh pada 2 minggu pertama setiap peraturan -peraturan yang telah dinyatakan untuk berjaya. Lakukanlah dengan sepenuh hari dan jiwa setiap peraturan-peraturan tersebut sebelum anda melakukan versi peraturan anda sendiri

Kenapa Berat Tak Turun Walaupun Berdiet

KENAPA BERAT TAK TURUN WALAUPUN BERDIET

1) AIR : Air memainkan peranan yg penting untuk memastikan kita sentiasa segar dan amat membantu dlm penurunan berat badan kerana air boleh membantu utk meningkatkan metabolisma tanpa sebarang nutrisi maksudnya, air ni kosong nutrisi, tak ada carbohidrat, jadi rugi lah kalau kita minum air kurang. Belum lagi kira utk buah pinggang sebab tu jgn sesekali kurang air 4-5 gelas sebelum makan sudah mesti.

2) TIDAK CUKUP MAKAN : Makan mesti cukup, jgn skip makan jangan berlapar ada yg sampai sakit2 kepala sebab tak makan, ni dah salah makanan yg cukup juga dapat memastikan badan kita tak masuk satu mode yg amat dikenali dalam diet, iaitu mode lapar. Kalau makanan yg kita makan mencukupi, ini dapat memastikan kadar metabolisma kita sentiasa tinggi tambah lagi dgn exercise.

3) KARBOHIDRAT TERSEMBUNYI : Ini biasanya datang daripada Sos/kicap yg kita tak perasan ada karbohidrat yg tinggi. Sila check bab sos/kicap, kita mesti baca label betul-betul teliti betul-betul kandungan karbohidrat, yg pasti kita tak boleh ambil karbo lebih drp 35gm sehari kalau betul-betul nak kurus.

4) IKUT SUKATAN SLIM DIET 2 : Wajib di ambil 2 scoop 4x sehari. Pasal ada yg nak jimat dengan mengambil 3x sehari sahaja jadi macam mana nak turun cepat kalau dos kurang tak perlu jimat nak turun berat cepat ke lambat?

INGAT MATLAMAT ANDA KENAPA NAK TURUNKAN BERAT 

BADAN!!!

PENURUNAN BERAT YANG MENDATAR

PENURUNAN BERAT YANG MENDATAR

1. ANDA TELAH MEMBAKAR LEMAK DAN SEDANG MEMBINA OTOT.

Sekiranya anda bersenam, terutama sekali apabila anda bersenam buat kali pertama atau sudah lama tidak bersenam untuk sekian lama dan mula kembali bersenam, besar kemungkinan anda akan membina jisim otot semasa anda membakar lemak. Oleh itu berat anda masih mendatar dan tidak menunjukkan apa-apa penurunan.

Jenis senaman yang anda lakukan juga akan menjadi penyebab kepada masalah ini. Itu sebabnya sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, jangan pilih senaman yang mengutamakan berat atau anearobik tetapi pilih senaman cardio atau aerobik.

Kebaikan yang baik ini tidak ditunjukkan oleh timbang anda yang biasa melainkan anda menggunakan timbang yang boleh menganalisa komposisi badan anda. Besar kemungkinan anda akan merasakan perubahan bentuk badan atau kekurangan saiz pingggang anda walaupun berat pada timbang anda tidak berubah. Pada tahap ini tidak perlu risau kerana secara beransur-ansur, timbang anda akan menunjukkan berat anda yang berkurangan oleh sebab pembakaran lemak itu.

2. BADAN ANDA MENYIMPAN AIR (WATER WATER RETENTION) WALAUPUN TELAH MEMBAKAR LEMAK

Badan anda mungkin telah membakar lemak tetapi ia menyimpan air menyebabkan penurunan berat anda mendatar. Perkara ini juga memang kerap berlaku daripada apa yang kita sangkakan.

Apabila kita tidak meminum air yang cukup, buah pinggang kita tidak boleh berfungsi dengan baik dan hati/liver terpaksa bekerja dengan lebih keras. Hati adalah kilang memproses lemak yang utama dan sekiranya dia terpaksa mengambil alih sebahagian kerja yang patut dilakukan oleh buah pinggang maka ia tidak boleh berfungsi sepenuhnya untuk memproses lemak. Ia menyebabkan pembakaran lemak berlaku dengan lebih perlahan dan penurunan berat akan terganggu. Air juga diperlukan untuk membuang bahan toksid hasil pembakaran lemak itu.

Ramai yang masih tidak percaya bahawa air adalah jawapan yang paling baik untuk mengatasi masalah penyimpanan air didalam badan. Apabila kita kurang minum air, badan kita akan menyangkakan bahawa ia didalam keadaan bahaya atau musim kemarau sudah datang dan ini menyebabkan ia akan cuba menyimpan air sebanyak yang boleh. Kadangkala ini boleh dilihat apabila tangan, peha dan kaki yang agak membengkak.

Apabila kita meminum cukup air maka masalah "water retention" ini tidak akan berlaku. Badan sudah tidak berada didalam keadaan darurat dan dengan semulajadi ia akan mengeluarkan air yang disimpan daripada menyimpannya.

Oleh itu untuk mengatasi masalah ini pastikan kita meminum air yang cukup. Tidak meminum air yang cukup adalah salahsatu sebab yang kerap berlaku jika berat tidak turun.

3. ANDA MUNGKIN MENGALAMI MASALAH "FOOD TOLERANCES"

Makanan yang anda makan semasa menjalani diet SD2 mungkin menyebabkan anda mengalamai masalah ketidakselarasan makanan ini dan menghalang penurunan berat anda. Badan anda tidak boleh menerima makanan tersebut dan bertindak dengan menghalang penurunan berat anda. Tidak semua orang mempunyai tidakbalas yang sama untuk makanan tersebut. Namun begitu jika anda menjangka menghidapi masalah tersebut, maka anda boleh membuat ujikaji untuk pengasingan makanan tersebut dengan mengubahsuai menu makanan anda. Cuba mengasingkan makanan yang disyaki selama 1 atau 2 minggu dan lihat apa yang berlaku pada penurunan berat anda.

Diantara tujuh jenis makanan yang sensitif untuk kita selalunya adalah gandum, susu, kekacang, gula, soya, telur dan jagung. Jenis makanan bergandum juga boleh di kembangkan termasuk semua jenis bijiran dan jenis susu termasuk juga keju atau cheese. Diantara makanan lain yang juga dikenali menghalang penurunan berat anda termasuklah pemanis tiruan terutamanya aspartame; citric asid yang terdapat didalam diet soda; glycerin, yang terdapat didalam kebanyakan protien-bars sebagai gantian makanan rendah karbohidrat dan juga alkohol.

4. ANDA TIDAK MAKAN CUKUP PROTEIN

Jika anda tidak memakan cukup protien, maka besar kemungkinan anda akan memecah protien didalam badan anda sendiri untuk mendapatkan tenaga. Ini bermakna jisim otot anda akan berkurangan dan secara tidak langsung akan merendahkan kadar metabolisma anda. Jika metabolisma anda rendah maka pembakaran lemak menjadi terganggu dan penurunan berat anda menjadi mendatar.

Pastikan anda memakan cukup protien seperti yang disarankan didalam program diet anda.

5.UBAT-UBAT YANG MENGHALANG PENURUNAN BERAT BADAN

Semasa dalam tempoh anda berdiet, anda mungkin mengambil ubat-ubatan yang menghalang penurunan berat badan. 

Ubat berasaskan steroid seperti Prednison adalah diantara penyebab utama yang kerap berlaku kepada penurunan berat yang mendatar, tetapi masih banyak ubat-ubatan lain yang memberi kesan yang sama. Jika anda ada mengambil ubat-ubatan ketika berdiet, sila pastikan dengan doktor anda yang ianya tidak mengandungi bahan-bahan yang mengganggu purunan berat anda.