Kebaikan minum air kosong

8 sebab yang ingin saya kongsikan tentang kebaikan minum air kosong/ air putih.

1. Menguruskan badan

- Air kosong/putih tidak mempunyai kalori , gula, atau lemak. ia mampu mengurangkan berat badan kita.

2. Meningkatkan kesuburan

- Air kosong/putih dapat meningkatkan testosteron pada kaum lelaki serta hormon estrogen pada kaum wanita.

3. Melancarkan sistem pencernaan

- Minum air kosong/putih dalam kuantiti 8 gelas sehari akan melancarkan sistem pencernaan. Ia juga dapat menghindarkan diri daripada mengalami sembelit malah pembakaran kalori juga berjalan lancar.

4. Melambatkan proses pertumbuhan zat 

- Air kosong/putih melambatkan pertumbuhan zat penyebab kanser dan membantu mencegah penyakit hati dan ginjal

5. Rawatan kecantikan

- Kekurangan pengambilan air kosong/putih menyebabkan tubuh mengalami kesukaran untuk menyerap air sekaligus menyebabkan kulit kering dan berkedut.

6. Tubuh lebih segar dan sihat

- Khasiat air kosong/putih bukan sekadar membersihkan tubuh tetapi memberi zat kepada tubuh. Air merupakan bahagian terbesar dalam komposisi tubuh manusia. Kita tidak akan bertahan jika tidak minum air.

7. Menyihatkan jantung

- Air kosong/putih diyakini dapat menyembuhkan penyakit jantung

8. Mengubati Strok

- Air kosong/putih membantu menguatkan kembali otot-otot dan ligamen serta melancarkan sistem peredaran darah dan sistem pernafasan.

AIR KOSONG PENAWAR KEPADA PELBAGAI PENYAKIT

Kajian mendapati amalan minum air kosong sebaik bangun tidur mempunyai manfaat. Japanese Medical Society membuktikan amalan ini mampu memulihkan penyakit seperti sakit kepala, sakit-sakit badan, lemak berlebihan, tibi, buah pinggang, jangkitan pada air kencing dan sebagainya.

Amalan minum air kosong ini perlu mengikut peraturan bagi mendapatkan kesan yang baik seperti:

1. Minum 4 gelas air (160ml) sebaik jaga daripada tidur dan sebelum gososk gigi.

2. Berus gigi dan bersihkan mulut tetapi jangan makan atau minum untuk tempoh 45 minit selepas menggosok gigi.

3. Selepas 45 minit, boleh makan seperti biasa

4. Selepas 15 minit makan, sama ada pagi, tengahari atau malam, jangan ambil minuman untuk tempoh 2 jam

5. Bagi pesakit yang lanjut usia dan tidak mampu untuk minu  4 gelas air sekaligus, mereka boleh ambil secara berperingkat.

6. Kaedah rawatan dipercayai mampu merawat pelbagai penyakit dalam tempoh tertentu

* Tekanan darah tinggi 30 hari

* Gastrik 10 hari

* Diabetis 30 hari

* Sembelit 10 hari

* Kanser 18 hari

* Tibi 90 hari

7. Pesakit arthritis hanya perlu mengikut rawatan tersebut untuk 3 hari. Untuk peringkat awal pesakit akan kerap membuang air kecil.

8. Berusahalah tidur lena, jangan tidur lewat

Sumber : Kem. Pembangunan Kekeluargaan Wanita

Kenapa perlu minum banyak air????

Apa yang anda tahu:

* Minum sekurang-kurangnya 2 lite air setiap hari

* Minum lebih banyak adalah lebih baik

Apa yang anda belum tahu...Kenapa???

Sebab-sebab anda perlu minum air yang banyak ketika berdiet:

• Jika kurang minum air, anda berada dalam keadaan dehidrasi (kekurangan air) yang sederhana. Ini akan menyebabkan anda berasa penat. Ketika anda berusaha untuk menguruskan badan, keadaan ini menyebabkan metabolisme anda semakin rendah dan penurunan berat badan akan menjadi lambat.
• Air merupakan bahan penting dalam badan yang sangat diperlukan untuk enzim penghadaman makanan, pengaliran darah dan peluh yang sempurna.
• Air juga akan menyeragamkan suhu badan anda dan membawa segala zat pemakanan yang diperlukan ke seluruh badan.
• Air penting untuk fungsi penghadaman makanan dan pembuangan air serta kumuhan pembakaran lemak (ketone). Jika anda minum air dengan banyak, ia dapat membantu mengatasi masalah sembelit.
• Air juga membantu mengekalkan PH yang seimbang dalam badan. PH badan yang berasid akan melambatkan pembakaran lemak.

* Minumlah air sebanyak mungkin ketika berdiet dengan Shaklee kerana ia bukan sahaja menyihatkan badan anda, tetapi juga membantu menurukan berat badan dengan lebih sempurna dan selamat.

CADANGAN SET KURUS PANTAS Dari SHAKLEE

ESP              ---> menyenyangkan. tak perlu lagi makan makanan berat

LECITHIN     ---->  pecahkan lemak-lemak tepu dalam badan

HERB-LAX   ----> bantu anda singkirkan segala lemak-lemak tepu...ambil 2 biji sebelum                                         tido..perut pun leper je

Set kurus pantas Shaklee

ORDER DI SINI

HUBUNGI SAYA: Emel : zainahmohamad09@gmail.com | Call/Sms/Whatsapp/Telegram : 012-350 4258 (Zainah Mohamad) | ID Shaklee : 1122124

Soya Penyebab Kanser?

Kenali ESP dan kenapa ianya berbeza.

ESP ialah protein..kenapa protein penting?

Protein adalah makanan terpenting untuk badan kita. Tubuh badan kita terdiri daripada protein seperti tulang, kulit, rambut, otot-otot, organ-organ, plasma, antibodi, enzim, hormon, hemoglobin dan sel-sel. Keseluruhan sel-sel (anggaran jumlahnya 60 trillion) yang membentuk tubuh badan, semua bergantung kepada protein untuk menjalankan fungsinya seperti Membina sel-sel baru, Menggantikan tisu-tisu badan yang lama@tua dengan tisu-tisu yang baru, Menggantikan tisu-tisu yang rosak @ cedera dengan tisu-tisu yang baru.

APA yang BEST tentang ESP ?merupakan Sumber “Protein Lengkap” dengan 9 amino asid penting yang tidak boleh dihasilkan oleh badan dan sukar diperolehi dari diet seharian, Berasaskan tumbuhan (non-GMO soya) yang semulajadi rendah lemak dan bebas kolesterol .Terbukti secara klinikal dapat mengekalkan tenaga berjam-jam lamanya untuk kehidupan yg aktif, disamping Membantu mengekalkan kepejalan otot, pemulihan tisu badan dan fungsi enzim dan hormone yang sempurna. ESP juga Membantu mengekalkan paras gula yang normal dalam darah.Kandungan lemak dlm ESP sangat minimum iaitu (1gm) dan tanpa laktosa di mana kadar penghadaman yang tinggi dan diserap terus ke dalam darah.Paling penting tiada perasa tiruan,  pewarna dan pengawet, Mengandungi 5 vitamin B, 2 mineral dan 8 gram karbohidrat untuk tenaga

Kelebihan ESP menjadikan kulit muka cantik, halus,gebu dan berseri, Bantu hilangkan parut jerawat di muka, Memberi tenaga berpanjangan menjadikan badan semakin sihat dan kurang letih, Menganjalkan kulit dan menganjalkan kembali payudara yang kendur, Cepat kenyang dan membantu dalam pengurusan berat badan.ESP juga Menyokong kesihatan imunisasi badan, mengawal paras kolesterol dan menyokong kesihatan jantung dan prostat.

ESP jika diambil bersama supplement2 lain akan bantu penyerapan yg lebih baik semua supplement yg kita ambik..cepat menyerap dan kesan yg lebih baik berbanding mereka yg tak ambil bersama ESP.

Nak tau kenapa ESP soya BERBEZA daripada soya biasa??

BACA 7 KRITERIA PENTING ESP ni :

INFO : Produk -ESP - 7 kriteria/panduan/guideline utk memilih suplemen SOY PROTEIN

Kacang soya itu sendiri mesti tumbuh membesar secara organic~ Kenapa soybeans mesti ditanam secara organic….sebab kajian penanaman secara kimia (bukan organic) akan menyebabkan nutrisi makanan berkurangan.. Dari segi kajian..sudah terbukti ada hubungkait antara cancer dan nitrates.. Jadi amatla penting pesticides, fungicides, and herbicides tidak digunakan disepanjang proses pembesaran soybeans ni.
Soybean tu mestilah Non GMO ( tak dihasilkan secara genetic)~Kenapa soy protein mestilah non genetik engineered?sebab secara umumnya..soybean yang dari jenis genetic ni adalah murah utk dihasilkan (ni lebih kurang vitamin sintetik dan vitamin natural..) Dr. Louis J. Pribyl, a Brazilian government scientist menekankan yang berdasarkan kajian... toksin akan dibina tanpa disedari apabila gen baru dimasukkan di dalam sel tumbuhan.

Soy Protein  mesti mengandungi 9 asid amino -.Badan memerlukan kesemua 9 ni untuk menghasilkan hormon,jus penghadaman,antibodi, enzim. Jika salah satu asid amino ini hilang, sistem imun akan tertekan atau kurang 30% dan banyak fungsi badan yang penting akan terbatas atau berhenti.
Dalam proses pembuatan soy isolate, soyflakes mesti dibersihkan dgn air bukan dgn alkohol. Alkohol tu kan haram ..tapi kalau dicuci dgn alkohol..ianya akan memusnahkan kandungan isoflavone..... up to 88%! Sedanglan isoflavone itu diperlukan utk mengurangkan risiko kancer paru2,etc..Isoflavones juga bermanfaat dlm mengimbangkan hormon dan menaikkan berat tulang

Bahan anti-thyroid/anti-growth substance mesti disingkirkan- Soy yang mentah mengandungi "anti-growth", "anti-tyrosine" substance. Kalau kekurangan bahan2 ni akan menyebabkan low blood pressure, low body temperature, and restless leg syndrome.

Proses pembuatan soy protein sebaiknya tanpa pemanasan- Amino acids sgt sensitif dgn suhu yg panas..
Soy isolate itu mesti ditambah dgn unsur kalcium..kenapa?~ Kajian /artikel melaporkan bahawa serbuk soy adalah sangat berasid dan boleh menyebabkan kerapuhan tulang. Oleh yg demikian, unsur kalcium yang secukupnya mesti ditambah dalam soy protein tu untuk meneutralkan kembali serbuk soy tu. Kebanyakan pengusaha/pengeluar protein tidak menambah cukup kalsium

ESP embekalkan tenaga dan dapat membakar kalori sehingga 35 %.  Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, anda disarankan mengambil SET KURUS SHAKLEE untuk mendapatkan bentuk badan yang diidamkan, In Shaa Allah :

 NAK ORDER???senang je KLIK JE SINI

Hubungi Zainah Mohamad melalui:

Emel :zainahmohamad09@gmail.com

Whatsapp/telegram/sms/ call : 012-350 4258

Set kurus Shaklee

Cadangan set kurus Shaklee bagi yang inginkan turunkan berat badan/ lebih senang kata nak kurusla...

Jom baca apa fungsi lecithin dan alfafa serta herblax yang boleh menyebabkan kg anda berkurang?

Lecithin(Bakar)

-Lecithin berfungsi untuk memecahkan lemak-lemak.Lecitin dinamakan "pengemulsi semulajadi" kerana ia mempunyai kesan melekat kat lemak, dalam perkataan ringkasnya,ia menyebabkan lemak tu terapung kat dalam darah dan seterusnya mencegah lemak dari melekat kat dinding membrane.Lecitin tak boleh dihasilkan oleh badan tetapi ianya sangat diperlukan oleh badan.

Alfalfa(buang)/Herblax

-Bertindak sebagai detox semulajadi yang melawaskan sistem penghadaman dengan lembut. Menarik lemak yang teremulsi dari tindakan lecithin ke saluran najis. Proses membersihkan segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar.

Dengan set shaklee , anda dapat menikmati hidup baru yang hebat dengan menghilangkan lemak berlebihan.

Kebaikan
>>> badan yang langsing dan rapi
>>> nampak lebih anggun
>>> rasa unggul
>>> rasa lebih bertenaga
>>> meningkatkan keyakinan diri
>>> meningkatkan kesihatan secara menyeluruh

Anda boleh hubungi melalui:

emel: zainahmohamad09@gmail.com
whatsapp/wechat/telegram/call/sms : 0123504258


1. http://googleping.com/
2. https://pingler.com/
3. http://pingomatic.com/

Kalori makanan yang perlu diketahui

As salam semua...nak tanya ni...anda semua tau x berapa nilai kalori bagi setiap makanan yang anda makan setiap hari?  Kat sini saya senaraikan untuk rujukan anda-anda semua di luar sana.

 Kategori: Makanan Rutin

1. Nasi putih (satu setengah cawan) = 260 kalori
2. Nasi lemak bersambal (sepinggan) = 400 kalori
3. Nasi goreng bertelur (sepinggan) = 635 kalori
4. Nasi briyani berayam (sepinggan) = 880 kalori
5. Nasi minyak kosong (sepinggan) = 445 kalori
6. Nasi ayam kosong (sepinggan) = 300 kalori
7. Mee goreng kosong (sepinggan) = 660 kalori
8. Mee sup (semangkuk) = 380 kalori
9. Mee hoon goreng (sepinggan) = 550 kalori
10. Roti putih (2 keping) = 156 kalori
11. Roti canai kosong tanpa kuah (sekeping) = 200 kalori

Kategori: Lauk Pauk

1. Ikan kembong kari berkuah (seekor) = 85 kalori
2. Ikan tenggiri goreng bercili (sepotong) = 142 kalori
3. Ikan kembong goreng (seekor) = 140 kalori
4. Ikan senangin masam manis berkuah (sepotong) = 210 kalori
5. Daging lembu kari berkuah (2 kotak mancis) = 130 kalori
6. Ayam kari berkuah (sepotong) = 250 kalori
7. Ayam goreng (sepotong) = 255 kalori
8. Ayam tandoori (sepotong) = 220 kalori
9. Sambal udang (setengah cawan) = 70 kalori
10. Sambal sotong (setengah cawan) = 55 kalori
11. Telor goreng (sebiji) = 110 kalori

Kategori:Kuih Muih

1. Kasui berkelapa parut (sekeping) = 160 kalori
2. Kuih lapis (sekeping) = 130 kalori
3. Bingka ubi (sekeping) = 220 kalori
4. Cekodok Pisang (sebiji sederhana) = 180 kalori
5. Popia goreng (satu) = 130 kalori
6. Popia basah (satu) = 95 kalori
7. Pisang goreng (sekeping) = 170 kalori

 Kategori: Makanan Segera

1. Peha ayam goreng (satu) = 130 kalori
2. Nugget ayam (satu) = 60 kalori
3. Kentang lecek (satu tub kecil) = 90 kalori
4. Sayur kobis hancur (satu tub) = 75 kalori
5. Burger keju (satu) = 425 kalori
6. Kentang goreng (satu kantung kecil) = 405 kalori
7. Sate ayam (secucuk) = 35 kalori
8. Pizza berkeju (sepotong) = 240 kalori

Kategori minuman

1.minuman berkabonat 1 tin 285g – 120 kal
2.minuman kotak 250g – 105 kal
3.susu tepung penuh krim 1 sudu makan – 33 kal
4.susu tepungtanpa lemak 1 sudu makan – 25 kal
5.aiskrim 2 skop- 390 kal
6.susu pekat manis 1 sudu makan – 71 kal
7.yogurt rendah lemak 1 cawan – 90 kal
8.mentega 2 sudu teh – 75 kal
9.keju chedar 1 keping -58 kal

Lain-lain

Murtabak/mutton – 1 piece – 722 kalori
Cheese Cake – 1 slice – 400 kalori
Roti Telur & Dhal – 1 piece & 1/2 cup – 414 kalori
Laksa Kari – 1 bowl – 589 kalori
Nasi Lemak – 1 complete – 644 kalori
Mee Goreng Mamak – 1 plate – 660 kalori
Lor Mee – 1 bowl – 383 kalori
Mee Rebus – 1 plate – 556 kalori
Mee/Bihun Goreng – 1 plate – 510 kalori
Kuey Goreng Kerang – 1 plate – 743 kalori
Mee Wantan – 1 plate – 409 kalori
Laksa Penang – 1 bowl – 436 kalori
Mee sup – 1 bowl – 381 kalori
Lor Mai Fun – 1 plate – 422 kalori
Nasi Briyani Kambing – 1 plate – 587 kalori
Nasi Minyak + Rendang Daging – 1 plate – 664 kalori
Nasi Campur + 3 dish – 1 plate – 620 kalori
Century Egg Porridge – 1 bowl – 423 kalori
Nasi Ayam – 1 plate – 600 kalori
Nasi Goreng Biasa – 1 plate – 637 kalori
Nasi Claypot – 1 bowl – 898 kalori
Bah Kut Teh – 1 bowl – 348 kalori
Sotong goreng tepung – 1 small plate – 630 kalori
Sup Krim – 1 rice bowl – 375 kalori
Cheese burger with extra beef – 1 whole – 438 kalori
Fried fish cake with bun – 1 whole – 433 kalori
sundae chocolate – 1 cup – 380 kalori
Apple Pie – 1 piece – 260 kalori
Cheese & meat sauce – 1 small plate – 444 kalori
Sandwich chicken salad – 1 whole – 481 kalori
Pasembur – 1 plate – 752 kalori
Rojak Buah – 1 plate – 443 kalori
Tteh tarik – 1 glass – 83 calori (if you take 4 cups a day, it will equal to 1 1/2 bowl rice)

Air kacang soya segelas = 60 kalori
Air tebu segelas = 184 kalori
Ais krim sehidangan = 335 kalori
Apam balik sepotong = 300 kalori
Ayam goreng kepak = 102 kalori
Ayam goreng peha = 120 kalori
Ayam kari seketul = 250 kalori
Ayam tandoori sepotong = 220 kalori
Bakso semangkuk = 320 kalori
Bihun sup semangkuk = 350 kalori
Bijirin sarapan coklat 2 cawan = 266 kalori
Biskut cip coklat sekeping = 30 kalori
Biskut sayur 6 keping = 264 kalori
Biskut susu 2 keping = 34 kalori
Black coffee = 3.5 kalori
Bubur ayam semangkuk = 275 kalori
Bubur caca semangkuk = 300 kalori
Bubur kacang semangkuk = 100 kalori

Nasi ayam kosong sepinggan = 300 kalori
Nasi ayam sepinggan = 600 kalori
Nasi Briyani = 448 kalori
Nasi briyani berayam sepinggan = 880 kalori
Nasi briyani kambing sepinggan = 587 kalori
Nasi campur + 3 jenis lauk sepinggan = 620 kalori
Nasi claypot semangkuk = 898 kalori
Nasi goreng bertelur sepinggan = 635 kalori
Nasi goreng biasa sepinggan = 637 kalori
Nasi lemak ayam goreng = 644 kalori
Nasi lemak bersambal sepinggan = 400 kalori
Nasi minyak + rendang daging sepinggan = 664 kalori
Nasi minyak kosong sepinggan = 445 kalori
Nasi putih satu setengah cawan = 260 kalori
Pasembor sepinggan = 752 kalori
Pie epal sepotong = 260 kalori
Popia basah seketul = 94 kalori
Popia goreng = 130 kalori
Puding coklat & sos vanilla 2 potong = 300 kalori
Pulut panggang 2 keping = 250 kalori
Rojak buah sepiring = 443 kalori
Roti bakar coklat sekeping = 275 kalori

Roti Naan sekeping = 308 kalori
Roti pita sekeping = 124 kalori
Roti telur sekeping & kuah dal 1/2 mangkuk = 414 kalori
Roti telur sekeping = 356 kalori
Sambal sotong setengah cawan = 55 kalori
Sambal udang setengah cawan = 70 kalori
Sandwich isi daging bakar & mayonis sepotong= 270 kalori
Sandwich sardin sepotong = 70 kalori
Sate ayam 10 cucuk = 365 kalori
Sayur campur goreng = 43 kalori
Seri muka sepotong = 144 kalori
Sotong goreng tepung seketul kecil = 630 kalori
Sundae chocolate secawan = 380 kalori
Sup berkrim semangkuk kecil = 375 kalori
Susu coklat rendah lemak 2 kotak = 200 kalori
Susu pekat 1 sudu besar = 71 kalori
Taukua goreng sekeping = 110 kalori
Teh tarik segelas = 83 kalori
Telur goreng sebiji = 110 kalori
Wafer coklat sekeping= 100 kalori

Yogurt 125ml 2 cawan = 228 kalori 

Kategori Buah-Buahan

Tembikai (sepotong) = 20 kalori

Betik (sepotong) = 45 kalori

Pisang emas (2 biji) = 76 kalori

Durian (5 ulas) = 64 kalori

Limau (sebiji) = 42  kalori 

Jambu batu (sebiji) = 110 kalori

Nenas (sepotong) = 59 kalori

Epal (sebiji) = 63 kalori

Ciku (sebiji) = 44 kalori

Mangga (sebiji) = 103 kalori 

Tahukah anda bahawa  nilai kalori sehari yang diperlukan oleh seorang:

Lelaki = 2000 – 2500

Perempuan =  1600-2000

Ingat ye...jangan ambik kalori berlebihan...bahayakan diri sendiri...

Ni contoh pemakanan bagi anda yang ingin berdiet dan boleh diamalkan..

Di sini saya nak suggest Set kurus Shaklee iaitu:

ESP(energizing soy protein)/Cinch shake>> minuman mengenyangkan

+

Omega guard/Lecithin>> membakar lemak

+

Alfafa/Herblax>> membuang toksin n lemak terekumpul

+(add on) kalau ada duit lebihla

Cinch tea mix >> meningkatkan metabolisme

Pada yang berminat boleh hubungi saya melalui:

Emel :zainahmohamad09@gmail.com

Whatsapp/telegram/sms/call : 0123504258 zai