Punca,Tips dan Cara Atasi Masalah Pelupa

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera...

Masalah pelupa berlaku bukan sahaja di kalangan lanjut usia tetapi juga bagi golongan muda. Kadang -kadang kita terlupa akan perkara penting yang perlu dilaksanakan. Ini adalah akibat daripada sifat pelupa yang menguasai diri. Mari kita lihat punca kepada masalah pelupa ini.

Punca - punca Masalah Pelupa

1) Kurang masa rehat

Sekiranya kita mendapat tidur yang cukup, otak akan menjadi sihat. Seseorang yang tidur 6 jam sehari mungkin merasa cukup tetapi apabila ujian dijalankan ke atas individu ini, memori mereka sukar utuk mengingat. Rehat yang cukup amat penting pada mental dan fizikal. Otak sudah penat berfikir, Jadi haruslah diberikan rehat bagi memulihkan rasa penat berfikir seharian hilang. Fizikal juga perlu direhatkan bagi menghilangkan rasa letih setelah seharian menggunakan tenaga yang ada. Amalkan tidur sebentar jika terasa sangat lebih. Tapi janganlah tidur sampai berjam-jam pulak. Letih katanya.

2) Berdengkur

Berdengkur terjadi disebabkan salur pernafasan terganggu ketika tidur. Hal ini menyebabkan oksigen sukar  sampai ke otak selama beberapa saat. Kesan daripada itu, sel-sel otak tidak dapat berfungsi dengan baik dan akan melemahkan daya ingatan kita. Faktor terjadinya berdengkur adalah disebabkan kenaikam berat badan dan umur melebihi 40 tahun. Selalunya kes ini terjadi kepada kaum lelaki. 

3) Umur lebih dari 65 tahun

Pada usia ini, badan akan mengalami kesukaran untuk menyerap vitamin B12 dari makanan. Kekurangan vitamin ini dapat melumpuhkan daya ingatan seseorang (alzheimer). Oleh itu, bagi yang usianya telah mencapai 65 tahun, cari cara untuk meningkatkan kadar vitamin B12 ini seperti mengambil suplemen.

4) Depression (Kemurungan)

Sel-sel otak seseorang yang mengalami depression ini mungkin akan terganggu. Malah jika depression yang dialaminya serius,  ia akan membunuh sel-sel otak sehingga melumpuhkan daya ingatan.

5) Mengambil pil tidur dan pil alergi

Ubat ini diambil bagi mengatasi masalah alergi dan tidur terganggu. Namun, ubat ini boleh menyebabkan fungsi otak terganggu. Sebelum mengambil ubat, perlulah membuat pemeriksaan dan dapatkan nasihat daripada doktor dahulu. Pengambilan yang banyak dan kerap berisiko mengalami gangguan daya ingatan.

6) Kadar gula dalam darah tinggi

Penyimpanan memori akan terganggu jika kadar gula yang tinggi dalam darah . Penyakit ini dapat dikawal sekiranya kerap melakukan ujian darah untuk mengetahui kandungan gula dalam darah.Aktiviti senaman sangat penting bagi mendapatkan gaya hidup yang ceria.

7) Penurunan metabolisme

Anda mungkin mengalami masalah tiroid jika metabolisme badan anda menurun. Hormon tiroid ini mengawal metabolisme tubuh. Penghasilannya yang terlampau lebih ataupun kurang menyebabkan sel-sel otak terganggu sekaligus memperlahankan maklumat yang hendak disampaikan kepada otak.

TIPS UNTUK ATASI MASALAH PELUPA

1. Makan kismis hitam 21 biji setiap pagi. Kunyah sebutir-sebutir.

2. Ambil madu sesudu dicampurkan ke dalam air suam segelas. Diamalkan setiap pagi.

3. Tidur awal bangun awal

4. Tidak bersetubuh melebihi 2 kali seminggu ( pasangan suami isteri yer)

5. Kurangkan makan termasuk benda masam

6. Banyak makan ikan, sayur, tempe, ubi, kekacang dan kurangkan makan daging

7. Tarik nafas dalam2 ikut hidung dan tahan 4 saat dan lepaskan perlahan-lahan ikut         mulut. 

8. Buat stretching bila bangun dari tidur

9. Masa buang air besar, tutup kepala dan jangan buka mulut 

10. Elakkan lihat kemaluan dan najis

11. Baca Quran dan cuba menghafal setiap hari

12. Bakar kemenyan nasrani, wangian ros, sandal atau gaharu setiap minggu ( orang moden kata aromatherapy )

Selain daripada kaedah-kaedah ini, anda juga boleh mengamalkan suplemen Shaklee yang boleh membantu anda mengatasi masalah ini dengan izinNya jua. In shaa Allah. Tidak Salah kalau kita mencuba kan?

VIVIX ATASI MASALAH ALZHEIMER

Mengapa Vivix?

Vivix mempunyai kelebihan dan khasiatnya bagi membantu :

1) Memperbaiki DNA

2) Memperbaiki tenaga sel

3) Membantu meningkatkan fungsi otak, kardiovaskular, imuniti dan sendi

4) Jadikan kita awet muda dan kulit lambat tua tau

5) Membantu mengelakkan kanser

6) Mengurangkan risiko penyakit jantung dengan melindungi jantung kita

7) Selesaikan masalah diabetes/kencing manis

8) Meningkatkan kesihatan arthritis dan melindungi saraf kita

9) Mengurangkan chances penyakit nyanyuk

10) Menbantu dalam proses penurunan berat badan

11) Menyokong kesihatan mata

12) Meningkatkan kesihatan secara keseluruhan

HUBUNGI SAYA:- 

FB : Zainah Mohamad

Emel : zainahmohamad09@gmail.com 

Call/Sms/Whatsapp/Telegram : 012-350 4258 

ID Shaklee : 1122124 

Shaklee Produk (M) Sdn Bhd [381287-T]