SILA KLIK KAT SINI YE

Monday, 29 September 2014

Gejala Anemia dan Cara Mengatasinya

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera...


Anemia terjadi apabila seseorang itu tidak memiliki sel-sel darah merah yang kuat dan bertenaga untuk membawa oksigen ke seluruh badan. Sel-sel ini mungkin kekurangan hemoglobin yang cukup. Hemoglobin merupakan sejenis protein yang memberikan warna merah kepada darah.


Antara gejala-gejala yang sering dihadapi oleh pesakit anemia adalah:


  • Keadaan yang lemah
  • Pening
  • Kulit kelihatan pucat
  • Sering mengalami sakit kepala
  • Rasa kebas atau seram sejuk pada tangan dan kaki
  • Suhu badan menjadi rendah


Faktor-faktor Risiko Anemia:


  • Wanita dan mereka yang menghidap penyakit kronik seperti sakit buah pinggang
  • Wanita yang kehilangan darah yang banyak sewaktu haid boleh menjadi anemik
  • Kehamilan
  • Diet rendah zat besi, folat atau vitamin B12
  • Penyakit keturunan

Antara penyebab kepada anemia adalah:


  1. Pengambilan zat besi yang rendah - sesetengah makanan dan ubatan boleh menghalang penyerapan zat besi apabila di ambil dengan makanan yang kaya dengan besi. Ia termasuklah tenusu, makanan kaya kalsium, kopi dan teh.
  2. Kekurangan vitamin - Tubuh memerlukan vitamin B12 dan folat bagi menghasilkan sel-sel darah merah. B12 terdiri daripada haiwan dan bijirin sarapan manakala folat pula terdiri daripada sayuran hijau, buah-buahan dan kekacang yang dikeringkan.
  3. Penyakit kronik atau jangkitan 
  4. Anemia aplastik - diakibatkan oleh sumsum tulang yang tidak menghasilkan sel-sel darah sepenuhnya untuk dibekalkan pada tubuh.
  5. Kehilangan darah - akibat haid, ulser, kecederaan atau pembedahan.
  6. Talasemia menyebabkan tubuh yang menghasilkan sel-sel darah merah sihat lebih rendah dan kurang hemoglobin.

Cara mengatasi anemia adalah dengan:

  1. Pengambilan daging rendah lemak- dapat meningkatkan hemoglobin dan kaya dengan zat besi.
  2. Sayuran seperti sawi, brokoli, bayam, ubi, kacang polong hijau, kacang merah, lobak, dan kentang.
  3. Buah-buahan seperti epal, plum, anggur dan sebagainya.
  4. Kacang almond memberikan zat besi pada tubuh.
  5. Kuning telur  dicampur dengan air daun bawang.
  6. Hati ayam 



Selain daripada cara-cara di atas, terdapat juga suplemen yang dikhaskan untuk mengatasi anemia, antaranya:


1. Vita-lea Iron Formula : Mengandungi zat besi dan membantu pembentukan sel darah merah yang sihat

2. Sustained Release Vita - C : Membantu penyerapan vitamin B12 dan zat besi serta pengeluaran hemoglobin. 


3. B Complex : Meningkatkan sel darah merah dan hemoglobin. Dilengkapkan dengan 8 vitamin termasuk B12 dan folat.


4. Energizing Soy Protein (ESP) - Membantu bdan menghasilkan darah kerana ia sumber protein yang hebat. Selain itu memberikan tenaga kepada tubuh yang lemah.

Untuk mendapatkan suplemen- suplemen di atas, boleh terus hubungi saya melalui:


Emel : zainahmohamad09@gmail.com 
Call/Sms/Whatsapp/Telegram : 012-350 4258 
ID Shaklee : 1122124

6 comments:

nila anggraini said...

Apabila anda kekurangan darah boleh ambik vitalea dan B complex shaklee..memang terbaik...

Nursimatun Md Yusof said...

Thanks for the info dear... Nice sharing...

Jom baca >>Set Berpantang Shaklee Secara Normal Dan Pembedahan

Salju Sakinah said...

boleh pitam kalau ada anemia..

Sedang Menyusu? Jemput Baca -->> AWAS MINUMAN BERKAFEIN BAGI IBU MENYUSU

Maria Awi said...

masa anak kedua saya ada masalah ni..memang penat sket dr mengandungkan anak sulung

Makanan yang boleh meningkatkan kesuburan suami isteri | Diari Mama

Atie Ika said...

kurang darah memang bahaya

Baca ini jika kelemumur musuhmu

siti nor Mamat said...

saya mengalami masalah HB rendah...
dulu time prgnnt,,saya amalkan jambu batu..sbb time tu tak terdedah pada shaklee.. Now saya byk dapat info..
tq ye..

Jom baca >>
http://superdupersupplement.blogspot.com/2014/09/adakah-kanser-jika-payudara-lelaki.html